相信很多女生都会有头发问题，尤其是面对自己干枯分叉的头发时，都十分苦恼不已，下面小编就教大家几种预防头发干枯分叉的方法，一起来看看吧。

补充富含维生素的食物

1、含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多，能有效促进头发的生长。

2、含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类，可促进头皮的新陈代谢。

3、富含维生素C的食物有樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。

4、维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中，可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。

进行正确的洗护

注意洗发水要充分气起泡后再涂抹在头发上，然后涂上护肤素，因为它是保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发补充水分，但谨慎护发素不要涂抹在发根上，而且在涂抹完之后还要立即用清水冲洗干净。

减少烫染次数

头发越少烫染越好，因为再好的烫发水都会对发质产生伤害，建议一年最好不要超过两次。

橄榄油护发

在我们日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，而且最好不要沾到头皮，这样才能保持头发的光泽柔顺度。

及时将开叉头发剪去

如果头发出现了分叉问题，就要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。

使用温水洗头

过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多，因此在一般情况，使用20度左右的温水洗头最好。

（责编：钟吉怡 ）