海鱼的食用价值
海鱼的食用价值：
1、活化脑细胞
海鱼含有大量的多元不饱和脂肪酸，亦称"深海鱼油"，其中所含的DHA具有活化脑细胞的聪明因子，使得脑部的神经传导物质能比较容易去传达正确的讯息，促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。
2、调节血脂
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓等疾病的主要原因，海鱼里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，维持低浓度血脂水平，保持身体健康。
3、清理血栓
海鱼中的EPA成分能防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。因此它能有效地防止血栓的形成，预防中风。
4、调节免疫力
深海鱼可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。
你好，可以吃深海鱼油，但不能吃大豆卵磷脂。深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关炎。豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。但是痛风对于高蛋白的食物要禁止食用，所以痛风患者是不能食用豆类的。
你好，可以吃深海鱼油，但不能吃大豆卵磷脂。深海鱼油是一种纯，不含任何防腐剂及人工色素的补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关炎。豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。但是痛风对于高蛋白的食物要禁止食用，所以痛风患者是不能食用豆类的。
你好，海鱼的营养价值很高，海洋鱼体内含有丰富的DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。所以可以适当适量的给宝宝食用。有利于宝宝的生长发育。 3
