鲫鱼补刮鳞，清洗干净。中火，锅中油少许，放姜煸炒。鲫鱼两面煎止焦黄，放入一点料酒，加入开水，（一定要是开水熬鱼汤），滴入3滴醋，帮助鱼骨中的钙析出。大火10分钟，中火25分钟左右，小火15分钟！熬至汤奶白色。鱼捞出，汤用筛滤过。没有鱼刺的清汤，放入快菜煮软，出锅前加少许盐调味。过滤好的鱼汤放少许豆腐和青菜煮五分钟左右，放入小挂面煮熟，加少许盐调味，美味鱼汤豆腐面就可以给婴幼儿吃了。

你好，可以适当放一点的，影响并不是很大的，饮食方面清淡一些，温和一点，相对更为合适，除了吃鲫鱼汤，还可以吃鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等这些都可以促进乳汁更好的分泌，也可以喝酒酿冲蛋，或者生乳汁。如果通过食疗效果都不好的情况下，也可以采取中药进行催乳。

你好，人流后做鲫鱼汤里面放香菇和豆腐是可以的，人流产后少吃生冷及辛辣刺激性食物就行了，术后加强营养促进身体恢复。