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脱脂牛奶帮你护胃口

2017/11/17 15:02:18

有一个说法大家都知道,那就是牛奶可以护胃。这种说法其实很片面。牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。

而脱脂牛奶完全脱去了脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。所以,胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。

比如,酸奶益肠道、可通便的功效也是片面的。刚出厂的酸奶,发酵还算充分,喝了有止泻的作用。而放在冰箱里一两天的酸奶,各种乳酸菌发酵充分,大量繁殖。此时喝酸奶,就有促进肠道蠕动、帮助排便的作用了。

此外,酸奶可以促进孩子食欲,给孩子开胃,但喝超市里售卖的某些酸奶却容易让孩子没了食欲,不正经吃饭。因为超市里的酸奶大都添加了糖,而糖有抑制儿童食欲的作用。所以要想给孩子开胃,最好选含糖少或者自制的酸奶。

针对这些情况,各种食物都有各自特别的营养,一种营养食物没有一刀切的营养方案,也不是哪种食物有营养就可以天天吃。说到底还是那句话,营养膳食的合理搭配最重要。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:婴儿胃口不好怎么办?

酸牛奶.先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成.酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿.脱脂奶.将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此反复3次即可.脱脂奶适用于呕吐,腹泻,痢疾等患儿.炒奶糕.将奶糕炒至淡黄色,炒后淀粉变为炭化糊精,可吸收水分.有止泻和帮助消化的作用.焦米汤.将大米洗干净,晾至半干炒成焦黄色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小时,过滤去渣,再加0.4%的食盐煮沸后即可.焦米汤中淀粉变成糊精,易于消化.适用于严重腹泻及消化不良的患儿.胡萝卜汁.先用胡萝卜500克,洗净捣碎,加入少许水煮10~15分钟,用纱布过滤,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分钟消毒后饮用.

Q:全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶的区别?它们各自适合哪类人群饮用?

全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶的主要区别在于牛奶中所含的脂肪含量不同,其中,全脂牛奶的脂肪含量是3.0%及以上,半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。 全脂牛奶(就像比利时的应赞全脂牛奶、新西兰的田园全脂牛奶等等)适合正在生长发育的青少年和一些特别需要补充脂肪的人。 而那些害怕肥胖的人、不宜过多的摄取脂肪的人选择半脱脂或者脱脂牛奶,比如说老人选脱脂就成。

Q:低脂牛奶、全脂牛奶、脱脂牛奶的差别是什么?

牛奶里含有脂肪,但有人对这种脂肪不适应,吃了会腹泻,或有人不喜欢摄取过多的脂肪,所以将奶粉中的脂肪提取一部分或全部提出,使市场上的奶粉有完全不脱脂的全脂奶粉,部分脱脂的低脂奶粉,和完全脱脂的脱脂奶粉,满足不同的需要

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