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老年人每周吃两次海鱼能防耳聋

2017/11/17 14:37:32

深海肥鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸,研究已经证实该脂肪酸有助于延缓心脏疾病、癌症、抑郁症和关节炎。

每周吃两次鱼还可以降低耳聋危险。 对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。

结果发现,与很少吃鱼的女性相比,每周至少吃两次鱼的女性罹患进行性耳聋危险降低20%。新研究结果表明,金枪鱼、黑鱼及贝类都有助于降低耳聋危险。鱼肉中丰富的维生素和矿物质是关键。

(责编:苏雅婷 )

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