干桂圆就是经过新鲜桂圆晒制出来的干果,与新鲜的桂圆相比,干桂圆的虽然没有新鲜桂圆的那种清香细嫩,但是它的风味也是别具一格的。一般人都知道,桂圆具有健脾的功效,但是干桂圆与新鲜桂圆被划分了两派,一派独爱鲜桂圆,一派独爱干桂圆,究竟这两种桂圆哪种更健脾呢?
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干桂圆肉。一般来讲,一天吃10—20克桂圆肉即可,太少或者过量都不好。在吃干桂圆的时候,建议大家最好买新鲜的桂圆自己在家里晒成干桂圆,生晒时不加糖的。这种桂圆肉呈棕色偏黑,半透明有光泽,而市面上呈金黄色的桂圆肉是加糖和色素的。
小碎语:对于干桂圆和新鲜的桂圆,虽然这两种桂圆的味道都是极好的,但是从药用功效来说的话,那还是干桂圆略胜一筹!如果你想滋补,又想享受美味的话,那干桂圆就是一个不错的选择啦!