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干桂圆吃多会胖吗

2017/11/17 14:08:18

吃干桂圆上火就算了,还是吃胖自己嘛?真的不想堕落为折翼的天使咯,尤其大冬天的吃胖了随便穿件外套感觉自己怀孕了,顿时感觉这个世界满满的敌意。为什么吃干桂圆会胖呢?不要忘记干桂圆可是经过加工的,所以含糖量会比较高,随之而来的就是热量的攀升,所以热量有多高?

干桂圆每100g的热量为273大卡,也就是1142千焦,数值很高的样子,表示看不懂?再给你补一句话,每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。让人不明觉厉的数字,再具体一点呢?再具象化一点就是,如果你吃了一块含有34大卡热量的食物,然后你需要花费23.4分钟散步消耗完。

所以说如果你吃了100g的桂圆干,你需要散步273*24.4/34分钟才能将热量消耗完,那数值之所以不给出直接答案,是因为那公式已经表达得很直观了。想要hold住好身材,还是少吃干桂圆比较好,除非你已经没有身材可言,那请随意。

(责编:苏雅婷 )

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