鸡肝泥能补血吗
鸡肝泥，吃起来粉粉的，味道也不错，小宝宝也爱吃呢。宝宝到了辅食期，宝爸宝妈比较喜欢让宝宝吃点鸡肝泥当辅食，主要是因为鸡肝的营养价值较高，含有多种营养元素，对宝宝的生长发育有好处。一直听说鸡肝泥能补血，这是真相还是谣言呢？
鸡肝泥是可以补血的呢，贫血的筒子可以适当吃一点哦。鸡肝中含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
吃鸡肝泥除了能补血之外，还能补充维生素A呢。令人惊讶的是，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，比羊肝低，含有铁，锌，硒等多种微量元素。适当吃点鸡肝泥既养眼护脑，又能增强体质。
百科君补充一句，大家在煮鸡肝泥的时候不能随便随便洗洗就煮了哦，一定要彻底清洗干净，然后用清水浸泡30分钟。
轻度贫血患者可以选择吃鸡肝，鸡肝中含有大量铁元素，是非常好的补血食疗的一个选择。适当吃鸡肝有助于补充体内铁含量，二价铁在体内可以运送血红素，帮助机体造血，从而帮助改善患者的贫血现象。鸡肝的铁含量特别丰富，适当的吃一些鸡蛋有助于补铁，帮助改善贫血现象，有贫血现象的人如果每周吃一两次的鸡肝。就能够帮助改善贫血现象。
最好还是吃猪肝最好，猪肝的含有的毒素少一些，口感也更好；鸡肝腥味更重，宝宝不太爱吃。
这种情况容易导致贫血，可以多吃一些补血的食物，例如可以吃点猪肝，猪肝含有铁离子是非常高的，可以吃点猪肝汤或者是做点猪肝泥儿，营养价值比较高，具有补充气血的作用。也可以吃点鸡肝，羊肝，猪血，羊血，瘦肉，鸡蛋，豆制品等，对于补血效果都是比较好的。平时也可以多吃点菠菜和茄子，含铁量是比较高的。
