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黄豆芽与绿豆芽的区别

2017/11/17 13:36:19

黄豆芽与绿豆芽的区别

种子不一样

黄豆芽:黄豆芽是由黄豆所发,因而它豆瓣的颜色是黄色的。

绿豆芽:绿豆芽是有绿豆所发,所以它豆瓣的颜色是绿色的。

做法不一样

黄豆芽:黄豆芽比较硬,炒的过程会稍微长些,而且煲汤是最适合黄豆芽的。

绿豆芽:绿豆芽比较嫩,水分含量也比黄豆芽高,炒的时间则比较短,而且炒着吃最适合它。

营养价值不一样

黄豆芽:黄豆芽中的维生素C、蛋白质以及钙、镁、钾等元素的含量比绿豆芽的要高,更适合老人和小孩补钙。

绿豆芽:绿豆芽中的维生素B1的含量比黄豆芽要高,热量和脂肪含量却比黄豆芽的要低。

功效不一样

黄豆芽:黄豆芽味甘性凉,它含有的维生素C可以美白肌肤,维生素E可以预防老年高血压。

绿豆芽:绿豆芽味甘而性寒,可以清热解毒,利尿除湿。而且绿豆芽中的脂肪含量和热量都比较低,维生素、矿物质和纤维素比较多,具有减肥的功效。

(责编:苏雅婷 )

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