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推荐花生丰胸食谱

家庭医生在线 2017/11/25 8:51:48

网上有传说花生能丰胸,那么花生真的能丰胸吗?花生有哪些吃法?

吃花生能丰胸吗

专家介绍,花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富,这两者是促进乳房发育的必要成分。此外,豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢,使得卵巢发育完善,成熟的卵细胞增加,刺激分泌雌激素,从而促进乳腺管增长。

专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意,要买生的花生米,最好是当年新鲜的,每两个小时吃10到20颗,要注意嚼到很碎再咽下去,以充分补充油脂和维生素B2。如果出现吃后感觉胃不舒服的现象,那是因为对花生红衣的反应,可把红衣剥掉再进食。

花生丰胸食谱

1、花生红豆粥

花生仁30克,红豆50克,等量的粳米和糯米,红豆用水泡一个晚上,花生、粳米和糯米洗干净,一起放到锅里,加水大火煮开,继续用小火熬煮至材料熟软,粥至浓稠。

作用:花生中含有丰富的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养,红豆含较多的膳食纤维,皂角甙等,经期喝此粥可以健脾胃,补气血,既能改善水肿,又利于补血丰胸。

2、花生黄豆排骨汤

花生,黄豆,排骨各适量,黄豆用水泡一个晚上,排骨切好,冲去血水,材料放锅,加水适量,大火煮开,继续小火煲至材料熟软。

作用:花生增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃,促进乳腺饱满;黄豆富含植物雌激素,排骨富含蛋白质,此汤滋补调养,促进乳腺发育,抗衰老,滋皮肤,如果不怕油腻,将排骨换成猪蹄,丰胸效果会更好。

哪些人不宜吃花生

1、高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

2、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

3、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

4、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

(责编:郑梦雪 )

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