一直以来，脂肪肝并没有得到人们应有的重视，实际上，脂肪肝的危害并不少，不仅对肝脏造成损伤，也是其他许多疾病的征兆。
脂肪肝危害有哪些
1、脂肪肝易发动脉硬化
由于脂肪肝会造成肝脏脂肪代谢失调，血液中甘油三酯偏高，血液粘稠度增加，血脂在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化的形成。根据《肝博士》的调查发现，脂肪肝会升高患心血管疾病的风险，另外，脂肪肝的首要死亡原因是由于心血管疾病
2、脂肪肝易发糖尿病
脂肪肝可导致糖代谢障碍，加重全身胰岛素抵抗，进一步引发或加重糖代谢紊乱。根据《世界华人消化杂志》记载，对179例糖尿病患者进行临床、生化、胰岛素及肝脏彩超检查，得出II型糖尿病合并脂肪肝的患病率为47.5%。可见，脂肪肝是诱发或加重糖尿病的因素之一。
3、脂肪肝易增加肠癌风险
严重的大肠息肉是大肠癌癌前病变的征兆，根据香港中文大学医学院研究发现，35%脂肪肝患者同时患有良性大肠息肉，这便增加了患大肠癌的风险。脂肪肝是由于过多摄取动物脂肪和红肉造成的，然而这种情况会增加致癌物质在肠道的蓄积，从而引发肠癌。因此，脂肪肝和肠癌有着密切的联系。
轻视脂肪肝 肝癌找上你
“不行了，痛，医生，求求您给我治治吧！”医院即将下班，但一名脸色泛黄的40多岁男性患者弯着腰闯进了肝胆外科，瘫坐在椅子上，恳求已经正要离开的医生为他看病。经详细检查，他被确诊为原发性肝癌，已是晚期，无法动手术治疗。
这位不幸的患者是李先生，一家中等企业的老板，生活富裕，从不节食，其体重超过标准体重约30%，大腹便便仍自我感觉非常健康。早在五年前，李先生在体检中就查出有脂肪肝。但他认为自己的身体没哪儿不舒服，加上缺乏必要医学常识，不把医生的忠告放在心上。
2013年下半年，李先生时不时感到右边肋骨下方有点疼痛，也并不了解那里是肝区的所在。直至去年，经常有人问李先生：“李总，您的皮肤和眼睛都黄得不正常哟！”李先生照镜子，越看越觉得不对劲，上网了解到，泛黄可能是肝病的前兆，但他依然抱有侥幸心理，一直不到医院检查。这次痛得受不了，这才“冲诊室求救”。
“千万别把脂肪肝不当回事。”提起李先生的病，主治医生一声叹息，他告诫人们，看似“貌不惊人”的脂肪肝一旦被忽视，就很有可能小事化大，从轻度脂肪肝恶化成肝纤维化，甚至肝癌！因此，发现脂肪肝的苗头，最好尽快进行针对性的干预治疗，服用易善复等OTC护肝产品，并遵循医嘱进行体育锻炼，调整饮食结构。
轻度脂肪肝可能是严重肝损伤
健康人群的肝脏脂肪含量，约占肝脏总重量的5%，当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%，就形成了脂肪肝。当肝脏中的脂肪含量超过5%时，肝细胞膜就会不堪重负，构成肝细胞膜的磷脂将一点点流失，肝细胞出现“过劳死”现象，导致脂肪无法正常代谢，积累下来的脂肪会转化为甘油三酯沉积在肝细胞内，进一步伤害肝细胞膜和肝细胞器膜，形成恶性循环，不断损害肝脏乃至人体整体健康。
据肝脏专家解释，脂肪肝分为轻度、中度和重度三度。轻度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的5%~10%，或每单位面积见1/3～2/3的肝细胞有脂肪变性。中度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的10%～25%，或每单位面积见2/3以上的肝细胞有脂肪变性。重度脂肪肝，指肝脂肪含量占肝重的25%以上，或几乎所有的肝细胞均有脂肪变性。
随着我国生活水平提高，人们饮食结构和生活习惯有了很大改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，已成为一种都市常见病，大中城市的患病率超过了10%，以25岁～50岁男性居多。大多数人体检时查出的患脂肪肝往往是轻度，人们普遍不太重视，简单地认为多运动，少吃肉就能痊愈。但实际上，引起脂肪肝的病因有很多，一定要根据病因去治疗。
脂肪肝并非一种单纯的独立疾病，而是肝损伤最早的临床表现。因此，查出轻度脂肪肝，很可能并不“轻”，这个诊断只是表明肝脏细胞中脂肪的含量，并不能提示肝损害的程度，一个轻度脂肪肝患者肝损害的程度也可能比一个重度脂肪肝患者的肝损害还要严重。所以说，如果在体检中查出轻度脂肪肝，一定不要掉以轻心，要去医院做进一步检查，检查是否已出现肝纤维化，以及其他一些炎症相关指标。
一个人出现脂肪肝问题，通常表示代谢有异常，很有可能已经并发其他代谢相关疾病，需要做血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等检查。若有异常，则需要立即进行相应的药物治疗。
虽然多数脂肪肝病人只是单纯性脂肪肝，但如果完全不进行干预，10年后约15%的人会发展成脂肪性肝炎，而脂肪性肝炎患者在10年内约有30%的人会发展为脂肪肝纤维化，进而出现肝硬化，最终变成肝癌。
改善要趁早
脂肪肝是一种慢性肝损伤，长期不纠正容易出现肝纤维化，进而发展成肝硬化、肝癌。治疗重点在于“早”。早期轻度脂肪肝期间，并无明确药物可以使用，但可以通过饮食结构的调整和积极运动锻炼以改善病情。
对于脂肪肝患者，饮食上需要注意营养的合理搭配，除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白、低糖饮食外为主，补充足够的矿物质和维生素，避免辛辣刺激性食物，如： 鸡蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜水果、粗粮等都是适合脂肪肝患者的饮食。同时，也需要注意晚餐不宜吃的过饱，睡前尽可能不要加餐。
生活上，脂肪肝患者要适当地每天坚持锻炼身体。患者可以根据自己体质选择适宜的运动项目，以有氧运动为主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等；运动过程也需要要从小到大，以小量运动开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
在轻度脂肪肝期间不加以重视，病情将会随之发展为中重度脂肪肝、甚至出现肝纤维化、肝硬化等严重的后果。其中，肝纤维化是脂肪肝发展的重要病理特征。进入到中重度脂肪肝后，除了以上这些最基本的饮食结构生活方式调整之外，就需要靠药物来治疗了。
