有些人虽然只是轻度脂肪肝,但肝脏损害已经非常严重了。因此,如果是经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,需要进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标,定期监测肝脏的情况。
脂肪肝不是一种独立疾病,如果出现肝脏问题,往往提示体内其他代谢存在异样,很有可能并发代谢相关疾病。因此,建议查出脂肪肝的人也要再检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标,排除高脂血症、糖尿病以及高血压等疾病。
多数轻度脂肪肝患者症状不明显,部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,肝脏损害已到相当严重的程度,因此早防早治是关键。
单纯性脂肪肝患者,通过半年的饮食和运动干预后,会基本“痊愈”。病情没有明显改善的人,除了要继续加强饮食和运动干预外,还需要开始进行药物干预。
脂肪肝患者在饮食方面应做到荤素搭配,戒烟戒酒,多食用燕麦、玉米、海带、山楂、洋葱、苹果等降脂食品。运动锻炼可消耗体能,促进脂肪代谢,有利于脂肪肝的治疗。跑步、快走、游泳、球类运动等都是有效减脂的运动方式。
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