肠胃着凉的症状主要表现为胃部不适。胃感冒与日常饮食和生活方式密切相关，如空调温度过低、夏季冷饮过多等，常反映为恶心、呕吐、反酸、打嗝、打嗝、腹胀、腹痛、肠鸣活跃、腹泻、怕冷、发热等不适症状。建议胃感冒患者多控制饮食，每天多喝热水和热粥，做好防冻保暖，尤其是腹部保暖。

夏季由于天气燥热，为了让人体避免出现不适症状的话，要在饮食上注意一些。在天气热的时候，人的食欲就不是很好，要少食多餐。还有，不要吃生冷、辛辣的食品。另外，夏季冷饮这类型的食物比较多，在吃的时候要注意卫生情况，如果有胃寒的话就要少吃。在用餐的时候可以适当吃点大蒜，选择条件好的环境，避免传染性疾病。最后，如果天气太热的话，不要马上喝冷冻、冷藏的特冷饮料，要注意缓冲的时间。可以多喝点酸奶，尽量少喝碳酸饮料。

“零度可乐”是作为一种饮食新品，据官方宣称零度可乐不含蔗糖白糖等成分，为无糖产品。那么，零度可乐真的完全无糖吗？那是不是糖尿病人可以喝？ “零度可乐”，的确是无糖的，所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”，它的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。在中国大陆的配方中，还有蔗糖素，没有白砂糖。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，在整个饮料中的热量可以忽略。所以一般真正的零度可乐是非葡萄糖的物质，理论上来说不会对血糖造成太大影响。 糖友们不可多喝或肆无忌惮地喝。究其原因，经研究发现，即使是把甜饮换做了无糖饮料，糖尿病的发病几率依然没有得到显著降低，但如果把无糖饮料换做白开水的话，和喝甜饮的人比起来，糖尿病的发病率显著降低。再则，零度可乐虽然没有添加糖，但它有甜味剂，如果长期服用会对肠道微生物菌群造成不良影响，更容易降低肠胃抵抗力，消化吸收也会出现问题，不论对普通人群还是糖尿病患者都是不利的。 另有研究发现，无糖饮料由于某些特殊原因反而会增加脑中风等心脑血管疾病的发病几率，也许是由于无糖饮品饮用后“欺骗”大脑自己摄入了葡萄糖，大脑命令胰岛素分泌，胰岛素的效果就是降低血液中葡萄糖含量，增加糖原合成，促进葡萄糖进入细胞，但血液中本没有葡萄糖的存在，如此一来，血糖更低，人体饥饿感反应更严重，往往会寻找一些高脂、高热食物搭配一起食用，食量也会显著增加，如此一来，更糟糕的情况就可能会发生。 综上所述，糖尿病人尽量不喝或少喝“零度可乐”为好。