适合宝宝的龙眼的吃法

龙眼红枣小米糊

材料：小米1杯、红枣1小把、桂圆肉10粒

1、小米洗净，清水浸泡2小时以上，桂圆肉洗净，清水泡透。

2、红枣洗净，清水泡透，红枣去核。

3、小米连同泡米的水一起倒入豆浆机。

4、桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机。

5、加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间。

桂圆糯米粥

材料：桂圆干10克、圆糯米40克、葡萄干数粒、花生粉小勺。

做法：

1、将桂圆干洗净，再加入圆糯米、水、放进电饭锅中蒸即可。

2、食用时再加入葡萄干和花生粉。

（责编：家医编辑 ）