适合人流后的龙眼的吃法

龙眼红枣茶

材料：大头枣4颗、桂圆5颗（其中两颗敲碎带壳）、枸杞一小把

1、把红枣洗净，剪片。

2、枸杞洗净。

3、桂圆2颗剝壳，3颗敲碎带壳。

4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

桂圆红豆紫米粥

材料：红豆1米杯、紫米1米杯龙眼干一大匙红冰糖1.5大匙水8米杯做法

1、将红豆、紫米洗净后，加上食材中的水泡水1小时。

2、将泡好的红豆、紫米、泡的水一起倒入锅中，煮滚后转小火炖煮约1小时。（小火炖煮红豆才会颗颗分明，不会糊掉）

3、试试红豆与紫米喜欢的绵密软度，加入红冰糖、龙眼乾，搅拌均匀。（如果不够软烂再多炖煮10分钟。）

（责编：家医编辑 ）