一、保持良好的心态：小三阳患者要坚信乙肝小三阳是可以治疗的，保持乐观、向上的心态，对于患者的非常有帮助，同时患者也可以做一些锻炼，来增加自身的抵抗力，但要以不引起疲劳为主。

二、养成良好的生活习惯：乙肝小三阳患者一定要戒烟、戒酒。烟，酒中含有多种有毒物质，这些有害物质需要通过肝脏进行代谢，所以会加重肝脏的负担，导致肝脏损伤加重。同时这些有害物质会抑制肝和修复，不利于乙肝小三阳患者的。

三、注意饮食调理：乙肝小三阳患者肝脏受损，饮食尽量以清淡为主，不要吃一些辛辣的食物，辛辣食品易引起消化道生湿化热，的食用会导致肝胆气机失调，消化功能减弱，故应避免食用辛辣之品。

（责编：杨绮琴 ）