目前男性不育的发病率越来越高。据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中约占50%的原因在男方。国外科学家研究发现，近50年来，男性的精子密度下降了约50%。，引起不育的原因很多，据研究，一般来说，不育原因男方占 l/3，女方占2/3，那么不孕的奥秘在哪里呢？以疾病因素来说，更为复杂，有些原因出自男方，有些原因出自女方。
影响不育的因素有四大类，一是性生活因素，二是生活因素，三是心理因素，四是疾病因素。男方不育有四大原因，如生精障碍、输精受阻、射精失灵、免疫因素等。妇女不孕有五大因素，如卵巢因素、输卵管因素、子宫因素、子宫颈因素、外阴阴道因素等。那不育怎么办？
生殖道感染最常见
引起男性不育的原因很多，如先天发育异常、染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性功能障碍及生殖道感染等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌，其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。
生殖道感染可影响精子的生成、精子活力和精子运输，造成少精、弱精症而致男子生育能力下降。如：生殖系结核可使精子发生抑制和运输受阻，睾丸炎可引起睾丸萎缩，附睾炎可导致输精管道梗阻而造成无精子症。前列腺炎还可引起精液的液化时间改变，任何原因导致的前列腺分泌功能障碍，均可使精液中缺乏精液液化因子，从而发生精液不液化症。精液不液化可使精子在黏稠状的液体中无法自由游动，常为不育症的直接原因。
防止交叉感染再施治
近年来，生殖道感染性传播疾病发病率逐年升高，这不仅使男性生殖道感染高危人群迅速扩大，也对女性的健康造成极大的危害。预防和治疗生殖道的感染是降低男性不育症发病率的重要对策。首先要注意预防家庭内交叉感染，如为女性准备全套清洗用品，包括脸盆、毛巾等。如果家人不幸患有生殖道感染，应及时到正规医院诊治，合理用药进行正规治疗，提倡早诊断、早治疗和规范化治疗。
经常旅游、出差和长期居住集体宿舍的人群要养成良好的卫生习惯，杜绝传染源，减少传染机会。要加强社会公德教育，患生殖道感染性疾病者要自觉不进游泳池。病人切不可盲目自行用药或找游医，要到正规医院就诊，接受系统治疗，方可减少或避免生殖道感染的危害及不育症的发生。
吃粗粮防不育
进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。而人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成生殖器供血不足，从而影响性欲和勃起，长期容引起不育问题。
而且精细饮食往往缺乏维生素B1和维生素B2，这些微量营养素的长期缺失，会导致营养不良症状，进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低，造成睾丸活力下降，精子生成降低，同样也会影响性欲，诱发不孕问题。
总之，专家表示，冬季要注意多吃粗粮，粗粮可养肾，提高性能力，预防男性不育情况发生。
另外，最新的调查表明，男性精子含量也与体内叶酸有关，有些男性不育症患者是由于体内叶酸含量太少所致。叶酸可帮助DNA的合成，男性体内的叶酸多，精子的含量也就多一些。补充叶酸的最简单途径就是多吃粗粮，在五谷粗粮中叶酸含量很高。
专家表示，在预防男性不育症上，平时还可以多补充富含锌的食物，例如糙米、苹果、生蚝，或者锌的补充剂。