1、苹果芹菜柠檬汁

材料：苹果1个，红萝卜1根，芹菜50克，柠檬1/2个。

调味料：冰糖适量

做法：

（1）将红萝卜洗干净，去皮切成块状。

（2）将苹果洗干净，去皮、去核、切成块。

（3）芹菜洗净，切成小块。

（4）所有材料一起放入果汁机中，打成果汁。

（5）加入柠檬汁、冰糖调匀，即可饮用。

疗效：美容养颜，并可改善牙龈出血的症状。

2、莲藕梨汁

材料：梨400克，莲藕400克。

调味料：蜂蜜适量

做法：

（1）将梨洗干净去皮与核，切成小块。

（2）将莲藕洗干净，去皮切碎。

（3）将莲藕与梨一起放入果汁机中打成果汁。

（4）加入蜂蜜调匀，即可饮用。

疗效：每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状。

3、草莓酱冻

材料：草莓酱200克，柳橙汁30毫升，柠檬汁30毫升。

做法：

（1）取出一个碗，放入草莓酱与柳橙汁搅拌均匀。

（2）加入柠檬汁与适量冷开水拌匀。

（3）放入冰箱冷冻一会儿，即可食用。

疗效：可防治牙龈出血。

（责编：杨绮琴 ）