对于现代男性来说，工作加班应酬总是不能避免的，有不少的男性朋友更是因为长期应酬，而时常离不开酒桌。但是我们都知道，经常喝酒并不是什么好事，它会对人体的肝脏带来巨大的伤害。下面，就为职场男性介绍几个喝酒不易伤身的小诀窍。
男人怎样喝酒不易伤身
1、尽可能喝热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
2、空腹时不要喝酒
一边喝酒，一边进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
3、不要多种酒混合喝
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
4、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
5、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
6、不要用药酒一起吃
用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
7、喝酒后切不要洗澡
人喝酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
8、果汁醒酒效果好
更不是雪碧与可乐，而是果汁。果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
男人吃什么可以养肝
1、韭菜
春天的韭菜十分翠绿娇嫩，正是吃韭菜的最佳季节，并且吃点韭菜对于肝脏还能起到不错的养护作用。
中医认为，韭菜有滋阴养肝的功效，并且其中还含有丰富的蛋白质，能帮你散寒滋阴。
2、枸杞
其实，一年四季都可以用枸杞来养肝，中医说枸杞子可以用于调理肝肾不足饿，以及引起的头晕、视力模糊、气血不足等现象。今天也不难发现，枸杞子可以提高免疫力、抗衰老、护肤、明目、抗疲劳与保护肝脏。
所以，春天不妨多喝枸杞茶或煲汤时放些枸杞子。
3、芝麻
黑芝麻性味甘、平，有滋养肝肾的作用，适合肝肾不足导致的皮肤干燥、白发早生以及大便干结等。
4、芦笋
芦笋是一种常见的食物，其中常吃点对于滋养肝脏十分有益处。在芦笋这种绿叶蔬菜中蕴含着叶绿素的成分，这种物质可是“护肝神器”。
另外在芦笋中还含有一种氨基酸的成分，对于滋养肝细胞格外有效，同时还能缓解宿醉的症状。所以，常吃点芦笋能帮你养肝护肝，增强肝脏的机能。
