红枣桂圆缓解神经衰弱效果好
现在社会由于生活工作节奏很快，而很多朋友可能不能跟上这种节奏或者有些吃力。就非常容易从身体健康表现出来，例如神经衰弱或者失眠健忘等等。而目前神经衰弱没有良好的治愈方法，日常的调护显得尤为重要。
通过药膳食补可以使人在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。红枣桂圆膏将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。
红枣可以健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。
百合桂圆煲鸡蛋百合能养阴清热、清心安神，对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外，百合还能提高机体免疫力。
做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。
你好，还是有些安神、镇静的作用的，可以调理看看，神经衰弱关键还是心情、心事有关，以积极的心态来处理、应对面临的事物是解决问题的核心办法，其次才是药物的调理。
您好，长期服用药物会给患者带来副作用的，不如从饮食上采用食疗的方法缓解神经衰弱的病情。红枣糯米粥的制作材料：主料：黑米50克,糯米100克辅料：枣（干）10克,当归6克,延胡索3克调料：冰糖15克教您红枣糯米粥怎么做，如何做红枣糯米粥才好吃1.糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.元胡以小布袋包好；3.当归、红枣用冷水洗净；4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，用旺火烧沸；5.再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟；6.加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
你好，红枣枸杞桂圆红糖水，是补气养血的佳品。 红枣性味平和，可以滋养血脉，可以强健脾胃。枸杞补肾填精，益肝明目。桂圆有壮阳益气、补气健脾，益气安神，润肤美容等多种功效。并且可以治疗贫血，心悸气短，失眠多梦健忘，等神经衰弱的症状。可以用于普通人春季养生，产妇产后补血，调理月经美容作用。
