1、桑葚桂圆饮
材料:桑葚(干品)15克,桂圆肉15克,水煎服,当茶饮用。
功效:具有滋阴补血、养血安神的功效。适用于失眠、贫血或头晕耳鸣的人群服用。
2、黑桑葚膏
材料:黑桑葚1000克。将桑葚水煎3次,分次过滤去滓,滤液合并,用文火煎熬,浓缩至膏状,以不渗纸为度,按照每两膏汁兑蜂蜜1两的比例收膏即成。
功效:具有滋补肝肾、聪耳明目的功效,适用于目暗昏花、头晕耳鸣、少年头发早白等人群食用。
教你做两款桑葚食疗方
1、桑葚桂圆饮
材料:桑葚(干品)15克,桂圆肉15克,水煎服,当茶饮用。
功效:具有滋阴补血、养血安神的功效。适用于失眠、贫血或头晕耳鸣的人群服用。
2、黑桑葚膏
材料:黑桑葚1000克。将桑葚水煎3次,分次过滤去滓,滤液合并,用文火煎熬,浓缩至膏状,以不渗纸为度,按照每两膏汁兑蜂蜜1两的比例收膏即成。
功效:具有滋补肝肾、聪耳明目的功效,适用于目暗昏花、头晕耳鸣、少年头发早白等人群食用。