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鸭蛋的介绍

2017/11/14 16:59:34

鸭蛋又名鸭子、鸭卵,主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。

鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方,所以可能引致有害细菌。

但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色,蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用,不适于做蛋白霜。

鸭蛋的营养价值

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。

其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克,而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。

鸭蛋中几种重要的维生素,一般来说都和鸡蛋差不多,而且维生素b2,在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素,如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。

中医认为,鸭蛋味甘,性凉,有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满,阴虚失眠等症有一定的治疗作用,外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气,所以,很多人不太爱吃。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:阿胶如何吃才能不上火?有什么好的方法可以介绍吗?

你好;如果平常吃东阿阿胶会上火,不要在煮东阿阿胶时放入过多的补益药材,或用甘蔗汁代替水来炖阿胶,甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋东阿阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋,适合对阿胶容易上火的人。

Q:请专家看一下

你好!首先祝你早日恢复健康!“是药三分毒”。我来给你介绍几则治疗“肝硬化”的食疗偏方。肝硬化是慢性弥漫性肝脏病变,可由多种疾病所引起。由於种种原因,肝细胞破坏後,得不到修复,形成脂肪浸润和纤维组织增生,造成肝硬变。早期表现与慢性肝炎相似,此时若不注意治疗调养,可发展到肝脾肿大、腹水,甚或呕血、昏迷等。常用有效的临床验方,下面主要介绍两方如下:1)五味甜鸭蛋取北五味子250克,新鲜青壳鸭蛋12个,白糖4匙。五味子洗净後,倒人砂锅中,加冷水两大碗半(若一般碗要用四碗),先浸泡1小时,再用小火煎1小时。约剩下浓汁半碗时,滤出汁水,弃渣,将五味子浓汁,倒入小砂锅内,加白糖4匙,小火烧沸1分钟,至白糖溶化时,离火,置入碗中,备用。鸭蛋洗净,连壳煮至半熟,大的火烧沸後3分钟,离火(即蛋白己结成固体,蛋黄的一小部分开始凝结,大部分尚处於流汁状态)。鸭蛋冷却後,用粗筷子或剪刀头打一洞口流出大部分蛋黄(蛋黄烧熟,可给健康人或儿童食用)。然後注入五味子甜浓汁入蛋中。灌满後,用两层纸糊封洞口,全蛋再用黄泥糊糊上一层。最後将处理过的鸭蛋放入蒸笼内,蛋的洞口朝上,隔水蒸1小时,离火。每日2次,每次1个,当点心吃用。食时,洗净黄泥,撕去封口纸,用吸管饮药汁,然後剥离蛋壳後吃蛋白。本方养五脏(心、肺、肝、肾、脾),除虚热,补肝气生津解毒,为民间治肝硬化的食疗秘方。本方并有降低转氨(GOT、GPT)的作用,常食此方,能使受损的肝细胞逐渐得到修复。2)牛肉炖萝卜用牛肉2000克,白萝卜1000克,黄酒4汤匙,葱段数段。将牛肉、萝卜切块。先用植物油翻炒牛肉5分钟,再加黄酒闷烧1O分钟後倒入砂锅,加水以旺火煮开。再加葱段、黄酒,改以小火炖3小时左右。倒入萝卜块,加细盐1匙,再炖1小时。至牛肉、萝卜均已煮烂为止。饭前空腹服食,或佐膳食。每日三餐吃用,每次食量约50--60克。本方舒肝补脾,适用於肝硬化症,见肝郁脾虚者。主症面色晦黄,胸闷腹胀,神疲无力,纳呆便溏,舌苔白腻,脉沉细。爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。

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