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3款猪血食谱排毒养颜

2017/11/14 16:53:25

猪血是一种非常好的营养食物,猪血的营养非常丰富,而且做法很多,味道鲜美,所以很多人都爱吃。那么你知道猪血的做法有哪些吗?

一、猪血菠菜汤

材料:菠菜500克,猪血300克,盐6克,味精1克。

做法

1、 菠菜洗净切段;

2、 猪血洗净切块;

3、 把菠菜和猪血一起放到砂锅里面,然后加水直到煮开,再放进一些调味料之后就可以喝了。

作用:清肺、补血、明目、润燥。

二、猪血酸菜汤

材料:酸菜100克,猪血200克,姜片、葱花各少许,盐适量。

做法

1、将酸菜洗净切丝;

2、猪血洗净切成厚片;

3、将砂锅放到火上,然后放进一些水,将酸菜、猪血和姜片一同放到锅里面,用大火煮开之后,放入一些调味料,再撒点葱花就好了。

作用:酸香开胃,有补血、润肠、排毒之效。

三、猪血炒韭菜

材料:猪血100克,韭菜300克,盐、鸡精适量。

做法

1、先将猪血切片,过油略炒;

2、再放一些韭菜进去,用大火来回翻炒,最后再放点加盐和鸡精就可以了。

作用:减少粪便中有害物质对身体的毒害。

(责编:苏雅婷 )

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