素的常吃的有番茄汤，海带冬瓜汤，豆腐汤荤的常吃的有冬瓜排骨汤，香菇鸡肉汤，扇子骨头汤

你好，肾结石患者的家常菜可以做：豆芽泡芹菜，将芹菜切碎，与绿豆芽一同用开水冲泡1—2分钟，后调味食用。芥菜黄瓜汤：芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎分2次调味服，每日1剂。

你好；这种情况可能是铁的吸收障碍或者是体内有痔疮或者消化性溃疡等引起的慢性失血，这种情况可以进一步查血清铁，骨髓检查，胃镜，肠镜等检查明确缺铁的病因，针对病因治疗，可以用硫酸铁铵，琥珀酸铁缓释片，维生素C等补血治疗，可能改善症状的，定期复查血常规。