鳄梨除了可以放在沙拉里面，它还可以做成guacamole，然后用硬硬的炸玉米片tortillachips舀着吃。做法是把牛油果用叉子稍稍碾成粗泥状，然后加入蕃茄粒，洋葱粒，芫荽末，盐，和青柠檬汁搅拌(喜欢辣点还可以放辣椒)。外面商店有卖现成的，有些人喜欢自己做着吃，因为颗粒比较粗，口感比较好。除了这个最近还有了一种新吃法，就是同样用叉子稍稍碾成粗泥状，混进盐和柠檬汁拌好，然后像牛油一样厚厚的涂在面包片上当三明治吃，面包片用全麦的比较有嚼头，加块奶酪片更好吃.这种做法简单方便，你可以试试!对了，鳄梨还可以放在寿司里做成加州卷或者其他寿司，还可以切片放汤里。总之因为它本身只是口感滑腻，味道不浓，可以把它加进很多菜里面的，不过也因为它很软，炒或者炸的话就不大好了，呵呵，但是要注意一点就是鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的。

痛风的人不要吃牛油，要清淡的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，像一些植物油就可以吃，动物类油含有比较高的嘌呤物质，比如像一些烧烤的做法或者油炸法，或者是煮的时间比较长，都会产生高嘌呤物质，这种情况的话，摄入体内就会增加，人体的身体负担，引起痛风发作，祝你健康

你好，女性在怀孕期间是可以适量食用一些蛋挞的。蛋挞的营养价值非常丰富，孕期女性可以在家自己做蛋挞，只添加牛奶、鸡蛋、糖就可以，适量食用对胎儿和孕妇是没有坏的影响的。在孕期适量食用一些蛋挞，可以为女性提供机体所需要的能量。但是，不可以过量食用的，因为在孕期女性的胃肠功能减弱，蛋挞很油腻，会导致女性消化不良。希望我的回答对你有帮助。