气虚体质的一般表现：

有疲倦感，全身乏力，很容易疲劳，无精打采，精神不振，说话的时候没有力气，不想运动，舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气，提神，使脸色更加红润。

1、气虚体质的表现（肺气虚）：

时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的人。肺气虚主要是指肺气衰弱，临床表现为：自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、气喘。

2、气虚体质的表现（心气虚）：

心气虚很多时候表现为精神不振、萎顿，容易心悸、心慌，气短，虚弱无力、心神不宁等症状。心气虚的人吃什么好呢？心气虚的人可服用人参、黄芪、肉桂。人参补脾益气，生津止渴，安神醒脑、补气养生。

3、气虚体质的表现（脾胃气虚）：

脾胃气虚者，脸色萎黄，四肢乏力、疲倦，食欲不振、精神萎顿等，并伴有脘腹胀闷、多尿、消化不良等情况。

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