热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预防耳聋，敷在耳朵上面的时候，耳部的血液循环就会得以改善，以此来预防耳聋的现象。此外，热敷还可以有效的预防脊椎病，比如脖子发硬，还有脖子酸痛的症状，都可以用热敷的方法来改善这些症状，并促进血液的循环，肌肉痉挛的现象也会得到缓解，以此达到预防颈椎病的目的。另外，热敷还能有效的缓解腰椎疼痛，对局部的症状会起到缓解的作用，不过热敷的方法只是起到一个辅助的治疗效果，要想更好的治疗疾病，还是要去正规的医院接受治疗。

热敷具有扩张血管的作用，热敷能加强局部血液的循环，很多时候男性会有肾虚的现象，男性肾阴虚的患者，会有阳痿的症状，还有阳强不倒的现象，也有性欲亢进的症状，或者是表现为遗精早泄。女性的肾阴虚的患者，会有月经量少的症状，还有经闭的症状，或者是有崩漏的症状，还有不孕以及尿短赤黄等病症。这个时候就可以选择热敷的方法来进行缓解，它能促进血液的循环，对于阳痿的症状有很好的缓解，还有强身的效果。

热敷的方法

可以使用热水袋进行热敷，水温要保持在60℃-80℃之间，先用毛巾将热水袋包裹起来，以免烫伤肌肤，还能协助吸收汗水，用手背进行试温以舒服为最佳，灌注热水的时候只需要到达三分之二即可，并将袋内的气体排出，并拧紧螺旋盖，以免水漏出，然后直接置于患处。每天热敷三次左右，每次热敷的时间保持在二十分钟左右。

（责编：苏雅婷 ）