久坐的男人如何维持好性健康？
首先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌。
为了避免久坐对男性健康的影响，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。
避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温。
软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适。
温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。
你好,一般来讲男性在正常发育后，龟头可正常外露，如果男性生殖器勃启后，男性龟头仍然被包皮包裹炷，但是可以用手帮助翻起包皮的话才能蕗炪龟头，称之为包皮过长。包皮过长的危害很多，如妨碍男性生殖器发育、使男性生殖器发炎、损害肾脏功能、影响妇女健康、有致癌危险等，建议注意清洗外阴部并保持干燥，如果经常发生炎症建议及时到正规医院进行专业的治疗。
钙元素是人体必须的维持骨骼健康，和身体其它器官组织正常功能的营养元素，如果缺乏，会出现骨质疏松，心肌无力等情况，男性在家庭和社会上体力劳动比较多，所以更需要足够的钙元素维持身体健康，所以男性适当补充钙剂，可以强壮骨骼，预防骨质疏松，使身体更健康，保持男性健康的体魄。
您好，良生活习惯导致不育的原因：久坐影响精子，吸烟多方面引起男性不育，酒精对生殖系统的影响大，电磁辐射造成男子精子质量降低，睡眠不足导致不可逆性的生育功能障碍，洗桑拿泡温泉等生活习惯造成不育等等。为迎接第十九个世界男性健康日的到来，以及庆祝我院男科诊疗中心成立一周年，院内开展男科特色诊疗项目优惠活动，优惠时间10月20日—28日，期间就诊的男性患者可享受半价优惠。详情可在线咨询向我了解。
