龙眼粥的常见做法
龙眼粥的做法
食材：大米、干贝、龙眼（鲜）、沙虫干、食盐、食用油、酱油、虾米。
1、将龙眼剥皮并去掉核，清洗干净。
2、将干贝和虾米混在一起清洗干净。
3、将沙虫干在干锅中炒香之后对剪开，去掉沙虫干的内脏并清洗干净。
4、将大米淘洗干净，放入锅中，再加入足量的清水，大火煮开。
5、大火煮开之后在加入清洗干净的干贝和虾米。
6、再煮几分钟之后加入处理过后的沙虫干。
7、等到大米煮烂之后，加入处理后的龙眼肉。
8、再次煮沸之后加入适量的食用油。
9、再加入食盐和酱油调味，美味的龙眼粥就做好了。
症状表现为多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，面色少华，食欲欠佳。舌体胖大有齿痕，舌苔薄白或白腻。脉沉细或弱。选方一：〖莲子桂圆粥〗材料：莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。做法：将莲子、贵元、糯米洗净加水同煮成粥，作晚餐食之。选方二：〖龙眼红枣粥〗材料：龙眼肉（即桂圆肉）15克，红枣10枚，粳米100克。做法：将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥，加糖调味，代食服用。
脸色发黄有可能是先天性的,如果没有其他的症状,比如眼巩膜小便之类的不发黄就没什么大碍.如果有其他的症状,比如消瘦,不想吃东西,说明贫血,建议你查个血象.比如小便黄,眼巩膜黄,不喜吃油腻说明是黄疸,还是去医院查下胆红素.19岁正是长身体的时候,建议你补充营养血糯红枣粥做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：补血.桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可.功用：健脾,安神,养血.龙眼粥做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者.猪肝汤做法：猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用.
脸色发黄有可能是先天性的,如果没有其他的症状,比如眼巩膜小便之类的不发黄就没什么大碍.如果有其他的症状,比如消瘦,不想吃东西,说明贫血,建议你查个血象.比如小便黄,眼巩膜黄,不喜吃油腻说明是黄疸,还是去医院查下胆红素.19岁正是长身体的时候,建议你补充营养血糯红枣粥做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：补血.桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可.功用：健脾,安神,养血.龙眼粥做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者.猪肝汤做法：猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用.
