食谱原料:
眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;素菜。
制作方法:
1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。
2、粥沸腾后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。
龙眼枸杞粥的做法
食谱原料:
眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜;素菜。
制作方法:
1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。
2、粥沸腾后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。
枸杞苁蓉养生汤的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 工艺:炖枸杞苁蓉养生汤的制作材料: 主料:牛鞭1根,鸡腰150克,苁蓉,枸杞子各适量。 调料:高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。教您枸杞苁蓉养生汤怎么做,如何做枸杞苁蓉养生汤才好吃
头发少要从原因出发解决问题,油特别多的可能是脂溢性脱发,要保持头发清洁,多洗头。有些头发稀少完全是先天遗传就很难改变,一般头发稀少、秃顶会更多的遗传男性。如果是营养不良可用食补,芝麻、核桃、鱼类、肉类、柠檬、红萝卜、大豆、玉米都有益于头发的健康。此外,排除压力,控制情绪,尽可能保持心境开朗。烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。避免熬夜或工作过于劳累,这会令虚火上升,使脱发问题会更为严重。治疗脱发食谱推荐□龙眼人参炖瘦肉原料:龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g做法:1.将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片。2.将全部用料共放炖盅内,加水适量。3.用文火隔水炖至肉熟,即可食用。功效:大补元气、养血生发,适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。□枸杞黑豆炖羊肉原料:枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量做法:1.将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味。2.将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量。3.武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。□生发黑豆:原料:黑豆500g做法:1.将黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。2.取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。吃法:每次服用6g,每日2次,饭后食用,温开水送下。功效:对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。□枸杞黑芝麻粥原料:黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g做法:以上3种原料一起煮粥。功效:补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。□芝麻海带糕原料:白芝麻100g,海带末500g做法:1.将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀。2.把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟即可。□首乌猪脑汤原料:何首乌300g,核桃仁30g,猪脑1个。做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服用。每天1次,直至长出新发。功效:此食谱适用于肾虚脱发的患者。
症状表现为多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,食欲欠佳。舌体胖大有齿痕,舌苔薄白或白腻。脉沉细或弱。选方一:〖莲子桂圆粥〗材料:莲子肉50克,桂圆肉30克,糯米60克。做法:将莲子、贵元、糯米洗净加水同煮成粥,作晚餐食之。选方二:〖龙眼红枣粥〗材料:龙眼肉(即桂圆肉)15克,红枣10枚,粳米100克。做法:将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥,加糖调味,代食服用。