脾虚湿盛该如何调理
脾虚湿盛该如何调理
脾虚湿盛的人来说，日常饮食调理很重要，下面就为大家介绍几种食疗方法吧。
1、白果黄芪乌鸡汤
配方：白果30g，黄芪50g，乌鸡1只（约500g），米酒50ml。
制法：乌鸡去除内脏和头足，洗净备用。将白果放入鸡腹中，用线缝住口，与黄芪一起放入砂锅中，加少量酒，并加足量的水，先用大火烧开后转用中火炖熟，出锅前调味即可。
功效：有健脾益气，固肾止带的效果。
2、扁豆山药茶
配方：白扁豆20g、山药20g。
制法：将白扁豆炒黄后捣碎，山药切片后加入捣碎的白扁豆一起加水，煎熬后喝汁。可根据自身的口味加糖，可代茶饮。
功效：有健脾益气，化湿止带的效果。
3、三味薏米羹
配方：薏米30g、山药30g、莲子30g。
制法：将以上材料洗净后，放入锅中，加适量的水，先用大火烧开后转中火熬成粥即可。早晚食用，连吃7天可见效。
功效：有健脾益气，化湿止带的效果。
目前临床中脾虚湿盛的病人是有很多的。是在脾虚的基础上出现了湿气较重的症状。反应在临床中常表现为食少倦怠，四肢乏力，腹胀便溏等症状。同时齿痕舌是脾虚湿盛的典型表现。药物调理，可以使用参苓白术散、健脾丸等等。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！
你好，这个当然是不能喝凉茶的，因为你本身就是脾虚的人，凉茶大多数也是苦寒之药，这个喝了以后会加重脾虚，而造成脾胃更加虚弱，所以不要喝凉茶，另外就是尽量的也不要吃一些生冷寒凉的食物以及辛辣刺激性的食物，最近也不要吃水果，因为这个会加重脾虚湿盛的，还有就是可以吃一些健脾祛湿的中药来进行调理。
脾虚湿盛常见的症状患者可能会容易出现一些消化不良的表现，比如腹泻，腹胀，嗳气等表现。这种情况主要是由于脾虚造成脾不化湿，湿阻经脉而引起的一种临床症状。如果患者容易出现乏力头晕，精神萎靡等情况，多属于湿阻经脉的表现。需要使用一些补脾去湿一类的中成药，或者是中药进行调理。
