如何食用番茄
1、番茄排骨汤
材料：番茄2个、猪小排300克、生菜200克、小葱2根、姜3片、食盐1.5茶匙。
做法：
a、番茄切成块，葱切成葱花，生菜洗净备用；
b、排骨洗净后放入冷水锅中，加入姜片，煮开后去掉血水和浮沫。
c、将煮好的排骨用温水冲洗干净，放入温水锅中，加入姜片。
d、水煮开后放入番茄，煮开后再转成小火炖煮。
e、炖1小时左右至排骨变软烂，调入适量盐，再煮约10分钟。
f、最后加入葱花和生菜后即可关火。
2、新疆凉菜
材料 番茄2个、洋葱半个、黄瓜1根、香菜段20克、蒜末10克、盐35克。
做法：
a、番茄洗净，切片；洋葱洗净，切片； 黄瓜洗净，切片。
b、将番茄、洋葱、黄瓜、香菜盛盘，倒入蒜末和盐，拌匀即可。
3、番茄炒鸡蛋
材料：鸡蛋2个、番茄块2个、葱花、白糖各5克、盐4克。
做法：
a、鸡蛋磕入碗中，加葱花打散。
b、锅内加油烧热，倒入鸡蛋液炒熟成蛋碎，盛出。
c、锅留底油烧热，煸香葱花，倒番茄块、白糖翻炒出沙，倒鸡蛋碎、盐炒匀即可。
你好，你说情况是可以,能达到降低血脂和血压,软化血管的作用.。祝你健康。
您好，急性支气管炎用药物根治。病人经多次体验确实对某种食物过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘，食用时应加以注意。
黄褐斑的食疗：出现黄褐斑时从生活饮食方面多注意以下几点。多食含维生素C和维生素E的食物、水果。如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、番茄、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。(1)含维生素C丰富的食物：猕猴桃，脾胃虚寒的孕妇不可多吃，容易引起腹泻。番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。其含丰富的番笳红素、维生素C足抑制黑素形成的最好武器。有人发现，常吃番茄可以有效减少黑色素形成。番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。柠檬是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着.使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。如番茄、马铃薯、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕妇也可多多享用。它们具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。(2)含维生素E丰富的食物：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仪能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑素沉淀。而谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑素沉淀的作用。
