吃太多桂圆上火吗
桂圆，又称龙眼，含有丰富的糖类和蛋白质，含铁量也较高，能提高人体热能、补充人体营养，促进血红蛋白的再生，达到补血的效果。同时，桂圆还有增强记忆力、消除疲劳的功效。
既然桂圆这么好，很多人就会选择吃很多。但这是不对的，桂圆如果食用过多，会导致滞气上火，从而出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等症状，
而对于部分本身阴虚火旺的人来说，吃太多桂圆，则会使上火症状更严重。同时，气壅胀满、风寒感冒、舌苔厚腻、肠滑便泻、消化不良的人也不应该吃太多桂圆，会加重病情，不利于身体的恢复。
对于糖尿病患者来说，是不宜吃桂圆的。因为桂圆中的糖分较高，会使糖尿病患者的血糖上升，加重病情，因此糖尿病患者一定要注意！
对女性来说，吃太多桂圆不仅会上火，对本身患有妇女盆腔炎、月经过多的女性来说，会导致脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等！
干桂圆和鲜桂圆吃多了都是会上火的，因为这些都属于热性的水果，要是短时间内吃太多，容易导致体内的热气积累太高，从而引起更明显的上火反应。为了让上火的症状消失，要经常吃这些热性的水果，比如芒果、荔枝、榴莲等等。另外可以多补充清淡的胡萝卜，卷心菜，芝麻。
桂圆吃多了容易上火，虚火旺盛的人是不能食用太多的。 对于便秘的人，也不宜多吃桂圆，桂圆吃多了易上火，更易便秘。 孕妇更不宜吃桂圆，因为孕妇因怀孕后本身体质偏虚，而且大便干燥，口干而胎热，不利于吃桂圆，吃多了易上火，而且更严重者会引起流产等。
干桂圆吃多了会上火，吃桂圆要适量，吃太多的桂会使人们出现上火的症状，会让人们感到烦躁。另外患有感冒，咳嗽，发热等症状的人群都不适合吃桂圆，另外女性吃桂圆还能够达到丰胸的效果，对女性来说是很好的一种食物。桂圆还具有安眠的功效，对于经常睡眠不好的人们吃一些桂圆能够很好的缓解睡眠的问题。
