1、准备好材料:桂圆、银耳、莲子、大枣、红小豆、粳米、枸杞、花生米、冰糖。
2、先把所有的材料都清洗干净,将银耳用凉水泡开,去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去掉外壳和核。
3、为了更容易煮熟,将所有原料放入清水中浸泡2小时左右。
4、将所有原料放入锅中,加水没过原料10cm,大火烧开后,改中火熬制1小时以上,至原料莲子、花生米基本成熟。
5、为了不出现糊锅的情况,可以使用煲粥专用的紫砂锅,选用自动挡继续熬制,直至粥全熟。
桂圆银耳莲子八宝粥的做法
1、准备好材料:桂圆、银耳、莲子、大枣、红小豆、粳米、枸杞、花生米、冰糖。
2、先把所有的材料都清洗干净,将银耳用凉水泡开,去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去掉外壳和核。
3、为了更容易煮熟,将所有原料放入清水中浸泡2小时左右。
4、将所有原料放入锅中,加水没过原料10cm,大火烧开后,改中火熬制1小时以上,至原料莲子、花生米基本成熟。
5、为了不出现糊锅的情况,可以使用煲粥专用的紫砂锅,选用自动挡继续熬制,直至粥全熟。
你好,患者的情况,属于包皮环要拆环术后,可以吃银鹭桂圆莲子八宝粥的,不影响的,在术后以抗炎为主,要保持清洁,忌刺激性食物的慑入的。
怀孕期间最好不要吃桂圆莲子八宝粥的,还是可能会影响胎儿稳定的,注意多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物为好,多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,做好产检 ,确定胎儿健康的话才没事
你好,痛风能吃桂圆莲子八宝粥,对痛风来说应该是没问题的,对于血糖高那要控制量,八宝粥也是含淀粉的食物,不能因为是粗粮就随便吃,量要控制好,对于你的身体还是很有好处的,另外像粥这样的食物,因为是煮的很烂,所以淀粉变成麦芽糊精升糖指数会比较高,这点还是要注意的。大米的百分比要适量减少,另外大家都比较喜欢吃甜的八宝粥,这就不可取了,祝你健康。