哺乳期是可以吃红枣桂圆白米粥的，红枣、龙眼是中药的补品，母乳喂养的母亲吃对宝宝有好处，没有不良影响，注意多喝水多休息，不要感冒，祝健康快乐。

你好，痛经能喝红豆紫米粥。红豆，红枣都是补血补气的，可以喝。建议减轻工作压力，去医院检查分柝月经不调是什么原造成的，对症下药。应注意经期不适生，冷，刺激性的食物。注意休息及卫生，保暖。祝你健康。

哺乳期是可以吃红枣桂圆白米粥，这几种食物都是很有营养价值，而且具有补气血的作用，对产妇恢复身体也有好处，也不会对宝宝健康有什么影响，所以是可以适当食用。哺乳期饮食要注意要以清淡有营养为主，营养要均衡全面，不要挑食，也不要暴饮暴食，要保证宝宝能得到足够的营养吸收。