养心的2款汤饮 推荐桂圆银耳莲子汤
金银花银耳莲子汤
原料：金银花3钱、浦公英3钱、银耳30克、莲子适量、冰糖适量。
做法：
1、把银耳及莲子用水浸泡，银耳泡软后切成小块。把金银花及浦公英洗净，放入药包中。
2、将装入金银花及浦公英的药包与莲子放入锅子内，加入适量的水以温火煮至莲子软后，在加入银耳煮5分钟。加入适量冰糖做调味即可。
桂圆银耳莲子汤
原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法：
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。
2、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片；将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水（水稍多一些没问题），煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右（炖软了就行），即可。
您好，怀孕期间是可以喝的。 您可以在汤中防点红枣，桂圆，枸杞。 是滋阴，补血，美容的好方子。银耳美容，桂圆莲子大补，红枣补血，枸杞补肾，但建议你不要放白糖，放冰糖或蜂蜜最好。 祝您健康！
您好，支气管炎能喝银耳莲子汤，银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效，可以治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒，咳痰带血等疾病，而链子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神等作用，银耳莲子汤不仅味道香甜可口，还具有清热健胃，美容养颜，营养价值丰富，可以再放点大枣的，银耳莲子汤对缓解便秘的功效较小。
你好，百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。炖煮此羹用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。祝你健康！
