在桂圆红枣小麦粥当中，还存在党参和白术，能帮助补中益气，补足脾胃健康，加上红枣的作用，对于健脾和补气的功效是具有增强的效果，尤其对于女性而言，食用之后能极大程度的改善面色，调节身体健康。

桂圆红枣小麦粥

主要食材：桂圆、小麦、红枣、糯米、红糖等。

烹饪方法：将小麦以及糯米各半杯，混合之后清洗干净，然后将红枣洗干净，去掉内核，添加适量的桂圆，放在电饭煲当中，用煲饭的按钮，大约一个小时之后，切换按钮，直到粥变得粘稠，然后添加适量红糖，烧开即可。

红枣除了补中益气的效果之外，还具有极好的补血的作用，尤其在大病、手术之后，当身体的血量失去，甚至出现一些贫血的病症，食用一些桂圆红枣小麦粥，就能当做是调理的膳食，而且，这个时候也是最适合食用红枣补血的。

（责编：杨绮琴 ）