你好，桂圆具有很好的营养价值，经常食用桂圆对身体也有一定的好处，最常见的食用方法有，直接吃新鲜的桂圆，或者吃干的桂圆，干的桂圆还可以用来煲汤或者泡水喝，这些食用方法都是对身体有益气补血，增强记忆力，消除疲劳等功效，但是需要注意，一次不能食用过多的桂圆干，否则会引起上火的症状。

坐月子期间是可以吃桂圆干的，这个补血养血的功效是比较明显的，所以在月子期间是可以吃的，月子期间女性的身体情况是比较差的，很可能会有贫血或者气血虚的症状，所以尽快的安排食疗，帮助身体恢复，建议产后6周以上可以及时到医院做复查，适当的进补否则很可能会诱发上火的。

你好，桂圆干在中医上是可以入药的，它具有益心脾、补气补血，安神定志，养血安胎的功效。此外，它对于产后浮肿、自汗盗汗等病症也是有效的。张雅莉：桂圆干是桂圆干燥处理后形成的食物，它在中医上是可以入药的，入心、肝、脾、肾经，有保健作用。桂圆干又名益智、龙眼肉。性平，味甘，它含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益心脾、补气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱，心悸等，对于产后浮肿，自汗盗汗等病症也是有效的。祝您健康。