桂圆阿胶红枣粥
主要食材：阿胶、桂圆、红枣、粳米、白酒等。
烹饪方法：1、将粳米、桂圆和红枣用流水冲洗干净，粳米需要提前浸泡四个小时左右，然后尽量沥干水分。
2、然后用一个大碗，在里面倒上一点开水，接着将阿胶放入碗中，再倒点白酒，让阿胶在碗中自然融化。
3、桂圆去掉外壳和内核，红枣需要去掉内核。然后锅内加入适量的清水，将红枣、桂圆肉、粳米加入锅中，用大火将之煮沸。
4、沸腾后，转为中小火，接着熬煮到粳米快熟的时候，再将在碗中融化的阿胶倒入锅中，使它与锅中的粥均匀的混合，之后粳米熟透，就能将桂圆阿胶红枣粥起锅了。
祛斑期间能吃桂圆红枣粥。红枣里面含有丰富的铁元素以及其他的维生素，而桂圆有一定的药用价值，能够促进血液循环，再做完祛斑之后是可以适量吃桂圆红枣粥的，有补气血的作用，同时还可以预防贫血。由于桂圆属于热性，尽量不要吃得太多，避免身体出现上火的现象。
孕妇是不建议吃桂圆红枣粥的，桂圆是属于寒性的食物，在怀孕期间如果吃得过多，可能会引起孕妇流产的。如果只是单纯的红枣粥是可以适当的喝一些的，能够增强孕妇的免疫能力，也能够有补气血的作用。孕妇在平时的饮食中还是比较多的禁忌的，并不是什么食物都适合孕妇食用的。
你好，桂圆红枣粥不是调经的，但是可以适当食用一些，红枣桂圆含有大量的铁，能补铁，预防贫血。含有大量维生素c，可增强身体抵抗力。注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
