制作材料:桂圆180克、粳米180克、红枣10粒、姜20克、蜂蜜1匙。
制作步骤:
1、 将粳米淘洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、 红枣洗净去核,桂圆去壳。
3、姜去皮,磨成姜汁备用。
4、粳米放入粥锅中,加入适量清水大火烧开。
5、烧开后加入红枣、桂圆和姜汁煮至粥品软烂。
6、调入蜂蜜,搅拌均匀即可盛起食用。
蜜枣桂圆粥的做法
制作材料:桂圆180克、粳米180克、红枣10粒、姜20克、蜂蜜1匙。
制作步骤:
1、 将粳米淘洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、 红枣洗净去核,桂圆去壳。
3、姜去皮,磨成姜汁备用。
4、粳米放入粥锅中,加入适量清水大火烧开。
5、烧开后加入红枣、桂圆和姜汁煮至粥品软烂。
6、调入蜂蜜,搅拌均匀即可盛起食用。
快生了能喝红枣红豆桂圆粥。怀孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的,即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜。
症状表现为多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,食欲欠佳。舌体胖大有齿痕,舌苔薄白或白腻。脉沉细或弱。选方一:〖莲子桂圆粥〗材料:莲子肉50克,桂圆肉30克,糯米60克。做法:将莲子、贵元、糯米洗净加水同煮成粥,作晚餐食之。选方二:〖龙眼红枣粥〗材料:龙眼肉(即桂圆肉)15克,红枣10枚,粳米100克。做法:将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥,加糖调味,代食服用。
你好,薏米小红豆桂圆粥这个东西一般是去湿健脾用的。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。