月经不调妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。月季花粥药膳配方：粳米100克,桂圆肉50克,月季花5朵,郁金20克,蜂蜜50克,冷水1000毫升制作程序：
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出.
2,桂圆肉切成末,郁金清水泡半小时.
3,月季花瓣用清水洗净,撕成小块.
4,锅中加入约1000毫升冷水,将粳米,桂圆肉末,郁金,放入,用旺火烧沸,然后改用小火熬成粥,放入蜂蜜,月季花,搅拌均匀,即可盛起食用.

快生了能喝红枣红豆桂圆粥。怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜。

早上好，很高兴能和您交流，吃桂圆红枣粥一般不会引起月经时间过长月经量增多。只要在月经期间不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性食物就可以。同时要注意腹部的保暖，注意经期卫生。饮食多吃些温和的食物，不要饮酒，不要吃烧烤类，油炸类。经期还要注意个人卫生，内裤要手洗，洗后在阳光下晒干。勤换卫生巾，保持外阴透气。月经期间不可以同房，月经期间同房会引起宫腔感染，月经量增多。