材料：干红枣250g，蜂蜜400g，桂圆肉50g，冰糖80g，水580g

泡法：1、将红枣清洗干净以后，并将其剖开，然后把枣核去掉；

2、桂圆需要去壳、去核；

3、取锅，将红枣、桂圆和冰糖一同放入锅中，并加入清水，先用大火将其烧开以后再改小火焖煮半小时，直到将水份收干；

4、保持小火的状态，在煮的过程中要不停用勺子对锅中的食材进行搅拌，并且将红枣压成枣泥；

5、煮好以后将其放凉，然后再根据个人的口味加入适量的蜂蜜对其进行搅拌；

6、之后将桂圆红枣茶密封在一个玻璃瓶中，每次饮用时取10g用开水冲泡即可。

小贴士：1、桂圆红枣茶一定要趁热喝，而且红枣和桂圆肉都应该吃掉。

2、桂圆红枣茶一定要坚持每天喝，这样才能起到更好的效果。

（责编：杨绮琴 ）