材料:干红枣250g,蜂蜜400g,桂圆肉50g,冰糖80g,水580g
泡法:1、将红枣清洗干净以后,并将其剖开,然后把枣核去掉;
2、桂圆需要去壳、去核;
3、取锅,将红枣、桂圆和冰糖一同放入锅中,并加入清水,先用大火将其烧开以后再改小火焖煮半小时,直到将水份收干;
4、保持小火的状态,在煮的过程中要不停用勺子对锅中的食材进行搅拌,并且将红枣压成枣泥;
5、煮好以后将其放凉,然后再根据个人的口味加入适量的蜂蜜对其进行搅拌;
6、之后将桂圆红枣茶密封在一个玻璃瓶中,每次饮用时取10g用开水冲泡即可。
小贴士:1、桂圆红枣茶一定要趁热喝,而且红枣和桂圆肉都应该吃掉。
2、桂圆红枣茶一定要坚持每天喝,这样才能起到更好的效果。