烟肉是我国的一种传统食材,各地的制作手法不一,风味各异,其主要特点是咸香并带有独特的烟熏味道。烟肉富含钾、磷、钠等矿物质元素,有健脾开胃、祛寒消食的作用。包菜又叫卷心菜,它富含膳食纤维和维生素,具有低热量的特点,这次推荐以烟肉配搭包菜共烹,当中加上干椒提味增香,惹人垂涎。
材料:烟肉200克、包菜300克、干椒15克、葱段10克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。
做法:烟肉切片备用;包菜洗净撕成小块备用;开锅下油,爆香拍蒜和干椒,下烟肉翻炒片刻,攒少许米酒,加入包菜和葱段以及少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。