正常女性体内是没有垃圾的，是不用服用保健品或者药品的清除体内垃圾的，只要是没有身体不适就没事，平时保持足够的睡眠，饮食要多样化，多吃些富含维生素的食物，荤素搭配，对身体健康都是有好处的，平时可以多参加有氧运动，如骑车，跑步，爬山都行，平时不要过度安逸。

人体内的血液垃圾一般指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少吃彭化食品、油炸烧烤食品，清除血液垃圾的食物可以服用海带，其中海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。同时可以服用能清除血液垃圾的水果
1.樱桃： 樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
2.苹果：苹果内含半乳醣荃酸，可以帮助身体排毒，其果胶能避免食物在肠内腐化。

只要注意饮食卫生，注意多吃蔬菜和水果，多喝水，这不仅可以减少体内产生的垃圾，而且有利于这些垃圾的排放。每天喝2000c.c。水，补充身体的需要。经常觉得口干的人，可以用炒觉明子、白菊花、枸杞11泡水当茶，可以清目提神，也可以用麦芽、枣、甘草泡水当茶。