鳕鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素和人体的必需氨基酸，首选的做法是清蒸，清蒸鳕鱼可以保证各种营养物质不被破坏，将鳕鱼洗干净，去皮去鱼刺，不放任何调料，上蒸锅蒸熟，压成鳕鱼泥或者可以做成鱼丸；鳕鱼搭配各种蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，做成粥给孩子吃也很好。

根据您的问题描述。可以给宝宝做鳕鱼泥，首先要将鳕鱼去刺后切成小块，然后将其倒入锅中煮熟，再加入些许调味品，加入醋和淀粉搅匀，然后用小勺子压成鱼泥。也可以做鳕鱼粥，去掉骨头和刺，将蔬菜切成细末，一起倒进米粥，搅拌煮熟，也可以做香煎鳕鱼。可以多给宝宝吃一些鳕鱼对她们有帮助。

你好，清蒸鳕鱼对于宝宝来说非常容易消化，首先需要把鳕鱼提前从冰箱拿出来洗干净，晾干鳕鱼块的时候，切几片生姜片。把切好的生姜片放在鳕鱼上，然后在鳕鱼旁边打两个鸡蛋，增加营养。在鳕鱼块上撒上橄榄油和料酒，放点盐就可以放在蒸笼上蒸，大概蒸十分钟就可以了。