青豆炒腊肠做法
主料：青豆一碗、腊肠一段。
辅料：蒜、姜。
调料：盐、油。
做法：
1、青豆用水洗净沥干水份，香肠煮熟后切丁备用。
2、热油爆香姜蒜末。
3、下青豆加入少量的水焖上三分钟后加入少许盐。
4、加入腊肠翻炒均匀即可出锅。
膳食食疗：
青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
注意事项：
腊肠煮熟后炒的时候只要让它均匀受热即可。
青豆炒熟后先加盐，因为腊肠是咸的，而且这道菜的盐要少放。
这个是可以用来炒肉或者是炒菜的，还有就是用来做饭或者是做面条都是可以的，具体可以在网上找找食谱的，
黑椒土豆南瓜腊肠饭。食材：腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。做法：准备好米饭。腊肠、洋葱切丁，南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油，油热后，放进洋葱丁，炒香，加入腊肠丁，煸炒出腊肠油和洋葱油，盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒
首先要做到父母不挑食，想让宝宝吃什么，首先父母要表现出非常有胃口，很爱吃。还有，有时候可以适当的做一点点可口的东西，和小孩抢着吃，然后没有了，这样小孩就会特别想吃。另外，推荐你一道菜式：1、香菇切丁，青豆洗净，胡萝卜、广式腊肠切丁，白米洗净；2、按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟；3、然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀；4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟。
