各种腊八粥的做法及其食疗功效
桂圆腊八粥：驱寒保暖
腊月里，气温寒冷，很多从事脑力劳动的职场人士大都有手脚冰冷的问题，特别是早晨和晚上。从中医的角度来看，手脚容易冰冷、麻木，多是因为气虚、血虚和阳虚所造成的血液运行不畅，而不能温煦肌肤使人感觉寒冷。
这些人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。
事实上，制作腊八粥没有固定的配料。这可以根据你自己的口味或家里现有的配料来制作。你有更多的配料还是更少的配料并不重要。这并不意味着你必须制作几种配料，但配料丰富，味道很好。我们家用来做腊八粥的食材有:糯米、红豆、红枣、花生、大黄米、黑米、核桃仁，还有一点百合、枸杞，可以随意放。腊八粥煮好后，放一些冰糖或白糖。
糯米、薏米、小米、花生、核桃、4个黑芝麻、红枣、8个龙眼、红糖、桂花、适量水、适量水、步骤1、准备材料2、薏米先用开水浸泡1小时3、核桃去壳取仁4、红枣、花生、核桃、薏米、糯米、龙眼用清水洗净5、小米、黑芝麻用网筛洗净6。我在这里加水。7.按八宝粥键。8.煮好后，加入红糖，搅拌均匀。9.装碗，撒一点桂花，完成
吃一点没事的，如果是自己做的尽量软烂一些，宝宝还是可以吃的。毕竟里面豆类，种类比较多，但是罐装的那种就不要喝了，太多的添加剂
