养血安胎

桂圆富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也比较高。在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，具有补血功效，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

改善睡眠

桂圆还能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，非常适合长期失眠者食用。。

消除疲劳

桂圆肉除了对全身有补益作用之外，对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

延缓衰老

桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，所以女人要在日常生活中适量吃一些桂圆。

丰胸

常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所多丰胸的配方都用桂圆作为搭配。

桂圆又名龙眼，新鲜龙眼美味多汁，果肉玲珑剔透，晒干了的桂圆肉还具有很高的药用价值。桂圆肉不仅可以益气补血，安神定志，它也有美容效果，可帮助滋阴养颜。

（责编：杨绮琴 ）