吃桂圆的好处?
1、安神保健
龙眼当中含有大量的糖分，而且还是身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。
2、润肺开胃
龙眼当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，增强食欲，并且还会有开胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃龙眼效果很好。
3、滋阴补肾
龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。
4、抗癌抗衰老
龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
你好，孕妇是不建议吃桂圆的吃桂圆容易导致胎儿流产，平时多吃含钙高的食物和豆制品来补充营养。
吃干桂圆可以益气补血，增强记忆 。安神定志。养血安胎。抗菌，抑制癌细胞。降脂护心，延缓衰老。吃干桂圆的坏处就会上火,不仅是干的,新鲜的也一样上火。龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。
桂圆当中含有微量元素以及葡萄糖能够促进血红蛋白合成，并且能够补气补血。吃桂圆还能够促进智力发育，桂圆当中含有天然的果糖以及植物蛋白，能够提高脑细胞活性。老年人经常的吃桂圆，能够防止记忆力减退，但是由于桂圆性温，过量食用就容易使热毒存于体内，引起上火。
