经期能喝桂圆红枣茶

桂圆红枣茶可以在月经期间补气、养神、补血，对身体会有些好处的。

另外平时精神压力大、思想过度紧张、爱吃冷食或者油腻食品、也会对经期有影响，调理身体应该在平时的细节做起。

枸杞红枣红糖熬的水吗可以有助于血液循环，还可以缓解疼痛，补充一定的铁。

意见建议：可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物。

因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

女性月经期间是非常脆弱的，需要被好好呵护，靠别人不如靠自己，红枣桂圆枸杞红糖水可以很好的暖宫与补血。

红枣桂圆枸杞性温有补血作用，有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红糖水水会加多血块。

所以月经量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的补汤。

只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了。

红枣桂圆枸杞红糖水就是红枣桂圆枸杞红糖用热水煮开的水。

每天喝适量的红枣桂圆枸杞红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。

但是建议大家不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大。

长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

大家可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢。

随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

（责编：杨绮琴 ）